사랑니 발치 후 식사와 음식 섭취, 이렇게 하세요!

 

사랑니는 우리 인생에서 매우 중요한 부분을 차지하죠. 제 경험상 중학생 때 사랑니가 모두 나와서 상당한 스트레스를 받았었습니다. 하지만 결국 사랑니를 발치하고 난 후에는 편안한 일상을 되찾을 수 있었답니다. 사랑니 발치 후에는 어떻게 식사와 음식 섭취를 해야 할지 많은 분들이 궁금해하실 텐데요, 오늘은 전문가의 조언을 바탕으로 자세히 알아보도록 하겠습니다.

사랑니 발치 후 식사 준비는 어떻게 해야 할까요?

사랑니 발치 후에는 출혈이 완전히 멈출 때까지 최소 3시간 정도의 시간이 필요합니다. 따라서 발치 전 충분한 식사를 하는 것이 좋습니다. 발치 후에는 지혈이 완료된 이후에야 식사를

시작할 수 있습니다. 빠른 출혈 방지와 회복을 위해 이 시간을 반드시 지켜주세요!

유동식으로 시작해 보세요

지혈이 완료되면 부드러운 유동식으로 식사를 시작할 수 있습니다. 계란찜, 요거트, 죽, 스프, 두부, 카스테라 등의 부드러운 음식들이 추천됩니다. 특히 뜨거운 온도의 음식은 재출혈의 위험이 있으니 피하는 것이 좋습니다. 매복 사랑니의 경우에는 일주일 정도 유동식 섭취가 필요할 수 있습니다.

일반식으로 넘어가기

발치 후 2-3일이 지나면 조금씩 일반식 섭취가 가능합니다. 하지만 여전히 딱딱하거나 자극적인 음식은 피해야 합니다. 밥을 먹을 때는 발치 부위 반대편으로 먹는 것이 좋고, 음식물이 발치구멍에 들어가지 않도록 주의해야 합니다.

음료 섭취 시 주의할 점은?

음료 섭취 시에는 빨대 사용을 피해야 합니다. 빨대 사용은 피딱지를 떼어내어 재출혈의 위험이 있기 때문입니다. 최소 1-2주 동안 빨대 없이 직접 입으로 마시는 것이 안전합니다. 뜨거운 음료나 작은 씨앗이 있는 음료도 피해야 합니다.

금기사항은 무엇이 있을까요?

사랑니 발치 후에는 술과 담배 섭취를 금지해야 합니다. 술과 담배는 출혈 및 염증 위험을 높이고 회복을 지연시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 최소 1-2주 동안은 금주와 금연을 실천해야 합니다.

기타 주의사항은 무엇이 있을까요?

사랑니 발치 후에는 부드럽고 자극적이지 않은 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 딱딱한 음식이나 뜨거운 온도의 음식을 피해야 하며, 발치 부위에 자극을 최소화해야 합니다. 또한 충분한 휴식을 취하는 것도 빠른 회복을 위해 필수적입니다.

종합해 보면, 사랑니 발치 후에는 지혈 완료 후 부드러운 유동식부터 시작하여 2-3일 이후 단계적으로 일반식을 섭취할 수 있습니다. 다만 빨대 사용, 술·담배, 딱딱한 음식 등은 피해야 하며, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이러한 주의사항을 준수한다면 빠른 회복을 기대할 수 있을 것입니다. 궁금한 점이 더 있다면 언제든 전문의와 상담하시기 바랍니다! :)