여름철 영양제 보관법 - 냉장고에 넣어야 하나요?

world8 2024. 6. 27.

안녕하세요! 건강을 위해 영양제를 꾸준히 섭취하시는 분들이 많으시죠? 특히 여름철에는 영양제 보관에 대한 걱정이 많으실 텐데요. 과연 영양제를 냉장고에 넣어서 보관해야 할까요? 오늘은 영양제 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 🤔

대부분의 영양제, 실온 보관이 안전해요!

여름철 영양제 보관에 대해 자주 묻는 질문은 "꼭 냉장고에 넣어야 하나요?"입니다. 답변을 말씀드리면, 대부분의 영양제는 실온 보관이 가능합니다. 건강기능식품 안내를 보면 대부분 "직사광선 및 고온다습한 장소를 피하고 서늘한 곳에 보관하세요"라고 되어 있죠.

즉, 30도 미만의 서늘한 실온에 보관하시면 되며, 냉장 보관은 특별한 경우에만 필요합니다. 그렇다면 어떤 경우에 냉장 보관이 필요할까요?

오메가3, 감마리놀렌산 등의 Oil류 영양제와 일부 프로바이오틱스 제품은 온도에 좀 더 민감한 편이므로 냉장 보관이 필요합니다.

Oil류 영양제는 산소와 고온에 민감해 35도 이상의 고온을 피해야 하며, 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

또한 프로바이오틱스 중에는 균수가 매우 높은 제품들이 있어서, 이런 경우 냉장 보관을 권장하고 있습니다. 대표적인 예가 '드시모네' 프로바이오틱스입니다.

많은 분들께서 "유통기한이 지난 영양제도 냉장고에 보관하면 괜찮을까?"라고 궁금해 하시더라고요. 하지만 이는 오해입니다.

건강기능식품은 신선식품이 아니므로, 유통기한이 지난 제품은 냉장 보관한다고 해서 유통기한이 늘어나거나 품질이 유지되지 않습니다. 오히려 냉장 보관이 제품에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다.

따라서 유통기한 내에 섭취하는 것이 가장 중요하며, 유통기한이 지난 제품은 냉장 보관해도 효과를 기대하기 어렵습니다.😥

영양제 제품을 개봉하고 나면 유통기한은 동일하지만, 개봉 후에는 공기 중 산화나 수분 유입 등으로 품질이 떨어질 수 있습니다.

그래서 가급적 빨리 섭취하시는 것이 좋습니다. 개봉 후에는 서늘하고 건조한 곳에 보관하고, 정제형은 반으로 쪼개서 먹어도 되지만 캡슐형은 나누는 것은 권장되지 않습니다.

이렇게 영양제 보관에 대한 주요 내용을 살펴봤습니다. 전문가들의 영양제 보관 팁을 정리해 보면 다음과 같습니다:

건강을 위해 영양제를 꾸준히 섭취하시는 모든 분들께, 이 정보들이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 항상 건강하시기를 바랍니다! 😊