치핵/변비/치질 예방 및 수술 후 좋은 음식, 나쁜 음식 총정리

 

안녕하세요! 국내에서 가장 많이 받는 수술 중 하나인 치핵 수술. 그 외에도 변비와 치질 관리는 많은 분들이 겪는 고민이죠. 하지만 이런 질병들은 적절한 식단 관리로 충분히 예방하고 치료할 수 있습니다. 오늘은 치핵, 변비, 치질 관리에 도움이 되는 좋은 음식, 피해야 할 음식들을 종합적으로 알아보도록 하겠습니다. :)

치핵/변비/치질 수술 후, 회복과 예방에 좋은 음식

수술 후 빠른 회복을 위해서는 물론, 평소 예방에도 도움이 되는 음식들이 있습니다. 이러한 식품들은 장 건강과 배변 활동 개선에 탁월한 효과를 발휘하죠.

물

물은 음식이 아니지만 하루 1.5L 정도의 충분한 수분 섭취가

매우 중요합니다. 수분 부족 시 변이 딱딱해져 관련 질환을 유발할 수 있죠. 또한 물은 식이섬유를 팽창시켜 배변 활동에 도움을 줍니다.

호두

양질의 지방질이 풍부한 호두는 변을 부드럽게 하고 배변을 원활하게 해줍니다. 수술 후 회복과 예방, 치료에 효과적인 견과류 중 하나입니다.

현미

현미에 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활성화시켜 수술 후 빠른 회복과 재발 방지에 도움을 줍니다. 흰쌀밥 대신 현미를 섭취하는 것이 좋습니다.

알로에, 호박씨, 검은깨, 요거트, 꿀

이 식품들 역시 식이섬유, 프로바이오틱스, 혈액순환 개선 등 다양한 기능으로 장 건강과 배변 활동에 도움을 줍니다. 수술 후 회복 및 예방에 효과적이에요.

푸룬, 고구마, 무, 양배추, 팥, 귤/레몬/오렌지, 브로콜리

이 식품들도 장 운동 활성화, 변비 예방 및 개선, 혈관 건강 유지 등의 효과가 있어 수술 후 회복과 질환 예방에 좋습니다.

치핵/변비/치질 수술 후, 피해야 할 음식

수술 후 회복을 빠르게 하고 합병증을 예방하기 위해서는 특정 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 이런 음식들은 상처 회복을 지연시키거나 증상을 악화시킬 수 있죠.

기름진 음식, 매운 음식, 짜거나 조미료가 많은 자극적 음식

이런 음식들은 설사를 유발하여 항문에 압력을 가해 회복을 더디게 하고 통증을 악화시킬 수 있습니다.

술, 담배

염증과 출혈 등의 합병증을 유발할 수 있어 피해야 합니다.

차가운 음식

수술 부위의 혈액순환을 방해하여 상처 회복을 지연시키고 배변 활동에 지장을 줄 수 있습니다.

커피

수분을 빼앗아 변을 딱딱하게 만들어 배변 활동에 지장을 줄 수 있습니다.

밀가루 음식, 과자, 탄산, 인스턴트

이런 음식들은 배변 활동에 도움을 주지 않으며, 항문에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있습니다. 이처럼 치핵, 변비, 치질 관리를 위해서는 물, 호두, 현미 등의 좋은 식품을 섭취하고, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하는 것이 중요합니다. 수술 후에도 이러한 식단 관리로 빠른 회복과 재발 방지를 기대할 수 있습니다! 건강한 장 관리를 위해 꾸준히 노력해 보세요 :)